Sidor

fredag 27 januari 2012

Enkel naturlig träning





Visst ser det enkelt ut?
Inte enkelt i bemärkelsen "lätt, alla kan göra det!" Det krävs en del träning för många av de moment han gör.
Men vilken känsla!
Bara en sådan basal sak som att packa och bära ved ger en behaglig ansträngning och man känner sig stark och sund. Eller att mocka hästskit.
Kommer du ihåg på skolgymnastiken, då man skulle springa 60 meter och ta tid? Kändes det inte väldigt skönt efteråt? Endorfinerna kickar igång och hjärtat likaså och man tar inte ut sig alldeles.
Det skadar kanske inte att tänka om, tänka på hur våra förfäder rörde sig, och se på vilket sätt vi kan ta efter.
Våra kroppar är trots allt anpassade till det.

Primalisten skriver om den här typen av träning. För övrigt en mycket trevlig blogg :)



onsdag 25 januari 2012

Stenåldersträning


Jag tror stenhårt på detta. Frågan är, hur ska jag göra för att komma igång?
Har inte direkt några rabatter att gräva upp, inga vedhögar att ta itu med, inga stall att mocka. 
Hoppa och springa ska jag inte p.g.a. mina vrister.
Så vad ska jag göra? Hjälp! :)

tisdag 10 januari 2012

Rea på lättmargarin



ICA rear ut skokräm... förlåt, lättmargarin. Det får det väl inte sålt.

Jag kommer aldrig någonsin att köpa något liknande igen.
Här kan du läsa vad Gunnar Lindgren skriver om matfett och margarin. Bland annat får du veta precis vad du behöver för att starta din egen margarinindustri. Mys... eller kanske inte.

fredag 6 januari 2012

Leksand i mitt hjärta

I dag så har det varit en himla bra dag med Trettondags-hockey i Gränbylådan! Fick se mitt älskade LEKSAND vända underläget noll mål mot två med två snabba och sedan två extraperioder utan mål (men med en solklart köpt domare så kunde det ha tagit slut där!) så avgjordes det med straffar! Fantastisk spänning och underbar stämning på läktaren! 2-3 blev resultatet till slut <3


Såhär såg det ut efter avgörandet :) 

söndag 1 januari 2012

Gott nytt 2012!

Hoppas att alla haft ett bra nyår!
I dag tog jag gjorde jag självklart den traditionella Nyårsdags-promenaden, ner i Hågadalen och upp på kullar, som vi sedan fick klättra nerför. Det är bra träning för min balans och mina vrister.

Gårdagens middag var gudomligt god! Detta gjorde jag, dock med potatisgratäng istället för rättikagratäng. Det var gott ändå ;)
Recept

Här kommer lite humor såhär i början av året. Allvar, men ändå med en stor nypa humor :D
Att överleva på LCHF

Så, med detta önskar jag er en god fortsättning på det nya året! Hälsa, sinnesro, framgång i det du företar dig, samt fett god mat! <3